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最新日记
通过电脑宝宝,妈妈想你了!
2008-06-18
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/83阅)
想想有太多的不舍,离开绍兴来上海参加司法考试培训班已一个月有余,中途回去的那一趟,让我很是感动.看着宝宝幸福地依偎在我的身边,撒娇和开心的样子,我的内心无比的心慰,却又少许的愧疚. 作为一个女性,在现代社会,同男性一样,也有着许多的压力."女子无才便是德"的日子,已经一去不复返.现在的女性,做人也挺不容易的.为了孩子和家庭,不但自身素质要与时俱进的不断提高,也需要一份称心的工作.钱不在多,关键是要培养个人的自信感和通达的心境.""少时不努力,老大徒悲伤."我会好好努力学习,未来是美好的.有目标,有希望,才有动力!宝宝,为妈妈加油哦,老公这些天也挺累的.表现不错哦.谢谢你们对我的支持地. ,
通过电脑不要给自己溺爱孩子的借口(转贴)
2008-04-15
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/76阅)
常听到一些谈论,说某某太溺爱孩子,却很少有人这样说自己:我比较溺爱孩子。因为,发生溺爱孩子的行为时,他们能找到各种各样的借口,因此,他们根本不认为自己是在溺爱孩子。随便一拨拉,常见的溺爱孩子的借口就找到了下面的十个,其中选用的都是我亲身经历过的绝对真实的事例:1、孩子太小,等长大了再管不迟。孩子很小的时候,行为都是天性使然,没有什么是非。但当他慢慢的长大,我们发现了他某些坏毛病的苗头时,就要及时纠正了。童心就曾有些我就无法容忍的坏毛病,如把光脚丫踩到餐桌上,学说脏话、主动打人、把别人的玩具拿回家等。当我制止的时候,童心奶奶常说:“她这么点儿孩子懂什么?树大自直,等她长大了再教育也不迟。”这时我总是对婆婆说:“就是要在孩子什么都不懂的时候教育她才行啊,等她长大什么都懂了再教育就晚了!树大自直吗?那监狱里关着的怎么就没直呢?”婆婆拧不过我,只好悻悻作罢。2、为了孩子的健康、安全。在外面看孩子玩耍时,常见一些孩子的看护人怕出危险(甚至仅仅是怕弄脏衣服),不让孩子玩水、玩沙,不让孩子爬树、爬石头,孩子只能规规矩矩的坐着,真是可怜极了。特别是在给孩子分床的事情上,他们的理由也是孩子的健康、安全:孩子睡觉不老实,爱蹬被子,容易受凉;怕掉床摔坏了。这些当然都能理解,可为什么不想办法克服这些问题,而是继续让已经上了小学2、3年级的孩子和大人挤在一起呢?这也是童心两岁多分床时,周围的家人朋友提反对意见的原因,可我仍然给童心成功分了床:怕蹬被子,就在被子上缝上小孩棉裤上面那样的“坎肩”,睡觉前给她穿上,系上带子;怕掉床就让她睡1米5的大床,在床边铺上地板积木,床上一年四季放着有撑竿的蚊帐。这样,童心几乎没有因独睡而掉床、着凉过。3、为了大人、孩子省事、方便。几天前在家里办育儿沙龙(详见育儿沙龙(2)——第一次活动纪实)时,四个五、六岁的孩子坐在地板积木上,在一起玩的很开心。这时,我无意中发现,那个最内向、一直不肯让妈妈走的孩子乐乐(化名),穿的小裤头竟还留着一拃长的口子,小鸡鸡在里面一览无余。我奇怪的问孩子的妈妈:“乐乐都5岁多了,幼儿园也上了一年了,现在又是夏天,怎么还让他穿开裆裤哪?”乐乐妈妈不好意思的辩解到:“这样孩子方便啊!”想到乐乐快三岁的时候她带他吃喜酒,在大庭广众面前她还把鸡肉嚼碎了吐给乐乐吃,我真的不想再说她什么啦(以前说的已经太多了)!可这样的孩子在同龄人面前还能有多少自尊与自信?他到什么时候才能自理?真令人担忧啊!4、顺着孩子省事,一点小事不值得大动干戈。童心三岁多时,有一次,她拿着画书问我喜欢其中%通过电脑谁教会了宝宝虚伪?
2008-04-15
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/72阅)
谁都希望长大后的宝宝仍能具备诚实的好品质,可结局往往事与愿违。是谁使你的宝宝从纯洁完美的天使堕落为一个圆滑、事故的俗人?其中有没有你自己的责任?先看看下面的几个场景吧:1、宝宝9个月,能自己拿着饼干吃了。抱着宝宝的你张开嘴,说:“宝宝,给妈妈吃一口!”宝宝甜甜的笑着,真心实意的把已被口水浸泡的烂乎乎的饼干放到你嘴边。你高兴的向家人炫耀:“看!宝宝真疼妈妈,他愿意给我饼干吃哎。”然后笑眯眯的转向宝宝:“宝宝真是好孩子!谢谢宝宝,妈妈不吃,你吃吧。”宝宝明白了:原来妈妈并不吃饼干,只要把饼干放到妈妈嘴边,就能得到表扬。于是,宝宝经常把饼干主动的放到你嘴边,你也经常的表扬他。偶尔一次,你心血来潮,竟然吃了一口。宝宝愣了一下,咧着嘴哭了。你和家人哈哈大笑起来,又表扬宝宝:“宝宝进步了,知道护食了!”在你和他人多次的“训练”之后,宝宝学会了在大人要饼干的时候把饼干放到大人嘴边,而当大人做势张嘴要咬的时候,宝宝就会动作娴熟的把饼干抽回来。这已经成了宝宝最爱玩的游戏了。正确做法:当你要求和孩子分享时,即便是你不爱吃的东西,你也要至少吃上一口,而且,其他所有和宝宝接触的人也都要这样做。2、你要上班去了,宝宝却怎么也不让你走,你狠着心扯开宝宝紧紧抓住你衣襟的小手,笑着告诉宝宝:“宝宝,妈妈马上就回来。”宝宝还不放手,你又说:“妈妈去商店给你买小汽车呀!”宝宝的手迟疑的放开了。一天过去了,你下班了,欺宝宝太小不懂事,你当然是空着手回到了家。宝宝或许是真的忘了,也可能是由于不会说话,没有表达出他的愤怒与失望。因此,这样的场景,每天都会重复上演,直到宝宝在你的“不懈努力”下,终于识破了你的诡计。不再相信你连篇的鬼话,每当你出门时都会鬼哭狼嚎。你只好绞尽脑汁再想其他的脱身之计了。正确做法:当你出门时,不论宝宝多小,只要他开始有恋母的行为,你就一定要诚实的告诉宝宝你离开的大体时间,这样一开始宝宝或许会哭,可当他发现你说话算话后,当你长时间离开时,就能有足够的心理准备,不至于一直哭闹不休。另外,不要轻易的对孩子(哪怕是很小的孩子)许诺,因为你一旦许了诺,就一定要兑现。平时可以常和宝宝玩“捉迷藏”的游戏,这个游戏会让宝宝明白:妈妈即便消失了也会重现的。3、宝宝生病了,必须得吃药。虽说孩子的药是各种各样的水果味的,可毕竟是药,宝宝很抵触,咬紧牙关,转着头,就是不吃。你没办法了,用嘴唇抿了抿,咂咂嘴,装出一幅很陶醉的样子说:“真甜啊,太好喝了!”看了你的表演,宝宝半信半疑。这时你舀起满满的一勺药水,猛的灌进宝宝嘴里,把宝宝的头一仰,药总算被灌进去了。宝宝只能用号啕大哭来抗议:药根本一点也不好吃,你骗人!然后下一次喂药,虽然药的确很甜,可宝宝却再也不相信你了。正确做法:宁愿把药硬灌下去,也不要骗宝宝。可以明确的告诉宝宝,药虽然不好喝,可是能治好病,所以即便你不喝,我也会强迫你喝下去的。如果你吐出来,那就只好去打针了,打针会比喝药难受的多。4、该给宝宝断奶了,你绞尽脑汁想主意如何能蒙混过宝宝。你在乳头上涂上红药水,告诉宝宝:“你看,淌血了,宝宝不能吃了。”可宝宝不管三七二十一,趴上去照旧一顿猛吃。没办法,过两天,你又涂上苦瓜汁,告诉宝宝:“这儿坏了,不能吃了,不信你尝尝,可难吃了!”宝宝一喝,咳!滋味果真不妙,咧着嘴哭了起来。看到技俩奏效,你一阵窃喜。连续几次,都是如此,宝宝已经不再去掀你的衣襟了。可当宝宝肚里的馋虫又一次勾起了宝宝的欲望,突然又趴到你怀里美滋滋的大吃起来时,你暗呼不妙,原来大意的你早已疏于防范,终于让宝宝逮个正着。正确做法:在正式断奶前,一定要循序渐进的减少喂奶的次数,直至白天不需要喂奶时再给宝宝断奶。断奶开始后,就一定注意不要让宝宝再吃了。因为即便是一次也可能前功尽弃。5、每顿饭你都担心宝宝吃的少,于是想方设法让宝宝多吃。当宝宝实在不想吃了,面对你装满饭的勺子紧闭上嘴时,你常说:“宝宝,这是最后一勺了,吃完这口就行!”当宝宝相信了你,把这勺饭吃进去后,自然你又准备好了下一个“最后”一勺。这样一次次的对宝宝说,直至他最终对你尚失了所有的信任,再也不开口。这时你才认为,宝宝这是真正吃饱了,这顿饭可以圆满结束了。下一顿饭开饭前的几个小时里,健忘的宝宝忘记了你曾骗过他的事,可在这顿饭里,你仍然如法炮制,很快让他得到了复习,甚至为了让他彻底的记住,这个拙劣的骗局会一直贯穿他整个的童年时代。正确做法:宝宝说不吃了,那就姑且相信他一次。如果他真的吃饱了更好,没吃饱的话,等他饿了要东西吃时,一定要狠起心来告诉他:“你饿了是因为上顿饭你吃的太少了,现在已经没有饭了,你只能等下顿再吃了。”相信宝宝下顿一定会吃饱的。6、姥姥问宝宝:“奶奶好还是姥姥好?”宝宝想也不想,脱口而出:“奶奶好!”姥姥笑嘻嘻的脸顿时拉了下来:“说实话,到底奶奶好还是姥姥好?”宝宝仍不知趣,继续实话实说:“到底奶奶好。”姥姥一计不成,又生一计,举着手中的蛋黄派:“奶奶好姥姥就不给你蛋黄派吃了!”宝宝看着蛋黄派,直流口水,伸出胖乎乎的小手索要。姥姥把蛋黄派举的远了些,再问:“你说是奶奶好还是姥姥好?”宝宝眼睛盯着蛋黄派,忙不失跌的说:“姥姥好,姥姥好!”这样终于得到了蛋黄派,心满意足的吃了起来。几乎每个宝宝都经过类似的训练,聪明的宝宝们很快就学的见风使舵、八面玲珑。正确做法:类似的问题就不该问,更不该觉得好玩故意多次重复问。既然问了宝宝,就要尊重宝宝的意见,事后可以提醒宝宝其他人的好处,但绝不能当时就以物质引诱宝宝说谎。如果你的宝宝也象上面这样从小就生活在虚伪之中,被许多善意或恶意的谎言所包围,那你怎能奢求他独善其身、出淤泥而不染呢?又怎能把责任完全推到无辜的孩子身上呢?因此要想培养出诚实、守信的宝宝,请每个家人都从小事做起,给孩子一个诚信的环境吧!通过电脑宝宝什么时候开始刷牙最合适?
2008-04-15
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/78阅)
六七个月大时,宝宝萌出了第一颗牙,妈妈第一次看到宝宝下牙床上的那个小白点,心中真是无比的欣喜和激动。可是,问题也接着来了:宝宝什么时候开始刷牙最合适呢?
儿童牙齿成长最重要的三个阶段为:2至4岁的幼儿期、5至7岁的学龄前期与8岁后的学龄后的学龄期。这三个阶段因牙齿的生长情况各有不同,建议选择不同年龄设计的牙刷来保健幼儿牙齿。 2至4岁 此时的宝宝常用奶瓶喝奶,最容易发生奶瓶性龋齿,且正处于牙齿发育初期,手掌与口腔也较小。实次刷牙,建议选择窄小刷头,它易于深入宝宝的口腔,同时握柄较粗,便于肌肉未发育完全的幼儿把握。 5至7岁 在6岁时第一颗恒齿已长出,因此要特别注意牙齿清洁。建议选择杯形刷毛的牙刷,毛刷边缘要柔软,能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁,而且杯形刷毛可帮助清洁大臼齿,帮助深入清洁后排牙齿。 8岁后 此时儿童因处于换牙阶段,乳齿与恒齿同时存在,又加上齿缝间隙较大,若不特别留意其刷牙习惯,容易生成蛀牙。因此牙刷应选择柔软混合设计的刷毛,以便彻底清洁牙齿及齿缝。 教会宝宝正确的刷牙方法 训练宝宝刷牙,妈妈一开始就应该注意让宝宝掌握正确的刷牙方法,避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净,还容易造成牙齿脆弱,以后宝宝使用稍硬的牙刷刷牙,牙龈就会疼痛。 正确的刷牙顺序是:顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都要顺着牙根向牙尖刷,咬合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟,每个面要刷15至20次,才能达到清洁牙齿的目的。 通过电脑逗乐宝宝慎用的10种方法
2008-04-14
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/51阅)
以下10种逗弄方式大家应尽量慎用: 通过电脑人生七然
2008-04-09
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/39阅)
凡事顺其自然,遇事处事泰然,得意之时淡然.失意之时坦然,艰辛曲折必然,历经沧桑悟然,愿大家活得悠然. 最近看了育网许多姐妹的心声,生活中有许多的不如意或是不开心,请都要想开点.生活中必竟是美好多于苦难.想想人生七然,就会释怀.愿天天快乐!
通过电脑每天最宜瘦身的五个尖峰时刻
2008-04-09
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/20阅)
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替,那对正在减肥的人来说将事半功倍。 早晨一觉醒来 人体在晨起的时候,已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习,必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量,一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物,也就是能量来源。 如果想一天精力充沛,那就需要摄入足够的热量,一杯巧克力或橙汁,再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求,这样可以更好地实施减肥计划。 午餐前半小时 最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果,它们比较有利于消化,不会妨碍你在午餐时的胃口。此外,由于不那么饥饿了,你还可以理智地选择午餐食物,吃得更加健康。 健身后 这个时候很容易感觉到饥饿。专家指出,不管你多想吃东西,最好别乱吃,要不然刚才所做的运动就白费了。如果实在觉得饿,可以选择一小份含有蛋白质及碳水化合物的食物,比如脱脂或低脂的酸奶。其中,蛋白质提供身体需要的氨基酸来修补肌肉,碳水化合物则帮助恢复肝糖原。 工作间隙 工作压力大,很多人都会觉得自己老想吃东西,其实,这是一种错觉,可以用短时间的散步来分散注意力。实在想吃的话,最好吃个苹果或小胡萝卜,咀嚼低热量食物可以松弛你面部紧张的神经。 感觉饥饿时 这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候,很容易大吃大喝一顿。 专家建议,在决定吃东西前,最好先喝点水,因为很可能你的身体正处于脱水状态,这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿,可以吃点花生酱或坚果,它们不仅营养丰富,还具有很强的饱腹感,能帮你控制能量的摄入。 通过电脑不打不骂的十大管教方法
2008-04-07
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/33阅)
不打不骂的10大管教妙法
很少有父母天生就会教孩子,也很少有父母能自然而然地成为育儿高手。要想做一
个成功的父母,就需要不断地充实新知识。如果您从小就没有得到太多良好的教育
体验,现在又很难去思考应该如何对待孩子,那么请参考一下程桂英老师提出的10
个方法。当您被孩子气得火冒三丈的时候,不妨用这些方法来取代打骂的教养方
式。
多多了解孩子
在忙于生计的同时,家长一定要抽出时间来多了解孩子,与孩子、保姆、孩子的老
师多多沟通,尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解,
就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候,也能比较明白应该如何去引导孩
子。
吸收教育知识
社会在变化,孩子的成长环境也在变化,那么教养方式自然也要不断进步。身为家
长,就要责无旁贷地主动吸收教育新知。在传统的亲子教育方式中,多半是父母用
权威来教育孩子,而打骂处罚更是权威教育的重要方法。吸收新知可以帮助家长跳
出自己的成长经验,及时调整自己的教育观念。
耐心倾听孩子
如果是气急攻心的家长,在面对不听管教的孩子时,通常最直接的反应就是破口大
骂。此时,程桂英老师建议家长先冷静下来,尝试着多一分耐心,问问孩子这么做
的原因是什么。当家长的心思已经放在了解孩子的想法,并想办法帮孩子解决问题
时,也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的,并且也已经释放掉了很多负面的
情绪。
真正放下身段
有些家长总喜欢在孩子面前保持威严,习惯用以上对下的态度来对待孩子。对此特
别建议,希望家长真正放下身段,从内心尊重孩子,不要再用命令的口气跟孩子说
话,将孩子当做成人一样给予尊重。不要总是对孩子说“不”,而是要给孩子选择
题,让孩子自己做决定。如果孩子的年龄足够大,表达能力没有问题,也可以让孩
子自己提出解决方案或替代办法。
跟孩子讲道理
除了平时的告诫之外,家长也要在实际的情境中教导孩子一定的道理。让孩子有同
理心,让他从其他人的角度去体会一下,真正明白自己的行为会如何影响他人。至
于解说道理的方式,则可依孩子的年龄来选择讲解的深度,特别小的孩子可以用讲
故事的方式来进行。
让孩子去体验
如果孩子老是听不进大人的话,那么在保证安全和没有恶劣后果的前提下,家长也
可以让孩子自己体会“自食恶果”的滋味。通过自身的切实体验,孩子将能深刻领
悟到家长的教导有多么正确和重要。
同孩子做协商
不要总是要求孩子按照大人的心意去生活,那么不只是孩子痛苦,就连大人也很痛
苦。孩子也是人,当然有他自己想做的事,因此,同孩子做协商,各退一步也许是
很好的方法。比如当孩子想要跳沙发,而家长却有事情要思考的时候,就可以请孩
子去卧室的床上跳,或者请他等一会再跳,或者等家长把事情处理完,再带孩子去
公园尽情地跳。
盛怒时不管教孩子
在极度愤怒的状况下,家长肯定无法以理性的方式来管教孩子。所以,当家长无论
如何也平静不下来的时候,程桂英老师建议家长暂时离开现场,或是转移自己的注
意力去做别的事,如打电话给朋友聊天、听音乐等。等自己平静下来以后,再和孩
子好好谈谈。
修正对孩子的期望
有时家长真的太过于求好心切了,常常拿自己都做不到的标准(或许是家长自以为
能够做到,但实际上从来没有做到过!)来要求孩子。要知道,孩子年龄还小,有
好动、固执、健忘等表现都很正常。家长如果真的要对孩子有所要求,也一定要考
虑孩子的成长状况,不要总是拿放大镜去看待孩子的表现。
真诚对待孩子
有些家长在与孩子做沟通的时候,总是喜欢用指责或命令式的语气,这常常让孩子
难以接受。据程桂英老师介绍,亲子之间的沟通应该是真诚而没有距离的,家长可
以很诚实地将自己的担心或情绪解释给孩子听,让孩子了解他的行为会让你难过,
或是会让你担心、惧怕。只要语气是平和的、态度是真诚的,你就会发现,其实孩
子是很乐意体贴爸爸妈妈的! 通过电脑宝宝长牙时所需的营养及辅食
2008-03-31
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/63阅)
宝宝长牙时所需营养及辅食 我们的专家向爸爸妈妈们介绍了宝宝乳牙的照护方法。其实,乳牙照护不仅仅只是在口腔清洁等方面哦!营养也是很重要的。长牙时,给宝宝补充必要的“固齿食物”,也能帮助宝宝拥有一口漂亮坚固的小牙齿。 小牙齿也需要营养! 俗话说,牙好,胃口就好。可对于小宝宝来说,吃得好,牙就好。虽然,乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同,但是,乳牙和它们一样,在成长过程也需要多种营养素。比如说,矿物质中的钙、磷,其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的;维生素中以维生素a、c、d最为主要。 就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。 营养素和牙健康 我们先来说说矿物质钙、磷,缺少他们,小乳牙就会长不大,坚硬度差,容易折断;而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,不受腐蚀,不易发生龋齿。 蛋白质是细胞的主要结构成分,如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。 维生素a能维持全身上皮细胞的完整性,少了它就会使得上皮细胞过度角化,导致小宝宝出牙延迟,当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时,就会使牙齿的颜色变成白垩色。 而缺乏维生素c可造成牙齿发育不良,牙骨萎缩,牙龈容易水肿“出血”。 维生素d的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化,一旦缺乏时就会出牙延迟,牙齿小且牙距间隙稀。 固齿食物大拼盘 营养素 固齿食物和它们的作用 钙 虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品 钙是组成牙齿的主要成分,少了它,小乳牙就会长不大。 磷 磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜 磷能让小乳牙坚不可摧。 氟 海鱼、茶叶、蜂蜜 咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀,抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。 蛋白质 各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。 它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。 维生素a 鱼肝油制剂、新鲜蔬菜 可以维护牙龈组织的健康 维生素c 新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣 牙釉质的形成需要维生素c 维生素d 鱼肝油制剂,另外,日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。 缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。 未雨绸缪,营养补充要趁早 怀孕最后三个月,小宝宝的乳牙胚胎已开始逐渐形成。孕妈妈每日最好能补充额外的钙制剂,为未来小宝宝出牙“加油”。 宝宝出生后,最初4个月内以母乳和配方奶喂养为主,但4个月后,母乳或配方奶都不能满足宝宝生长发育的需要,此时,妈妈就需要给宝宝补充必要的辅食,这些营养辅食不仅能提供宝宝生长发育所必需营养素,同时也能促使宝宝乳牙萌出。 通过电脑营养辅食
2008-03-31
作者: 傅柯程 天气:
心情: 一般
(0评/39阅)
健康辅食5泥小宝宝的换乳期是指从婴儿出生第4个月到一岁左右这段时期。因为这一时期小宝宝的主要食物开始由液体(母乳、牛奶等)过渡到固体(饭菜等),中间约有半年左右,小宝宝要开始逐步添加糊状食物,比如多品种的菜泥、肉泥等等。 美味蛋黄泥 主料:鸡蛋35克 调料:盐1克 制作:将鸡蛋洗净,放锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成,也可将蛋黄泥用牛奶,米汤,菜水等调成糊状,即可食用。 制作提示:此菜在制作时要注意:选择鲜蛋做原料,煮时要凉水下锅,这样不易煮坯,煮好后立刻用凉水浸泡一下,这样易去壳。 食用方法:适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。 宝宝年龄:适宜4个月以上的婴儿食用。 健康提示:这道菜软烂适口,微咸,营养丰富,喂给婴儿既可营养大脑,又可满足婴儿对铁质的需要。 营养价值:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。 温馨提示:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 营养马铃薯泥 主料: 土豆200克 制作: 1.马铃薯洗净去皮,切片。 2.将马铃薯片放在锅中用水熬软,捞出。 3.趁热将马铃薯片捣烂。 4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀,至黏稠状即可。 食用方法:早餐、中餐、晚餐、零食 宝宝年龄:适合6~9个月婴儿,同时也可用于减肥瘦身调理,便秘调理,肠炎调理。 营养价值:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘等。 便秘调理香蕉泥 主料: 香蕉70克 调料: 白砂糖10克 柠檬汁5克 制作:将香蕉洗净,剥去白丝,把香蕉切成小块,放入搅拌机中,加入白糖,滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗内,即可喂食。要选用熟透的香蕉,洗干净;生香蕉有涩味,不能给婴儿喂食。 食用方法:早餐、中餐、晚餐 菜品评价:本菜品属于婴儿食谱,本菜品具有便秘调理,肠炎调理功能。 宝宝年龄:适宜5~7个月断奶幼儿食用。 营养价值:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用。 温馨提示: 1.香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等.具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。 2.香蕉不宜和红薯同食。 红小豆(赤小豆)泥 原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。 制作: 1.将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。 2.将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。 3.注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 特点:香甜细软,可口,可同粥一起食用。 宝宝年龄:适宜10个月以上婴儿食用。 营养价值:红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用,婴儿常食能健康地成长。 牛奶花椰菜(菜花)泥 主料: 菜花20克 调料: 牛奶20克 制作: 1.花椰菜清洗干净,放入开水中氽烫至软。 2.将沥干水分的花椰菜剁成碎末。 3.最后花椰菜末放入准备好的牛奶中,调稀即可。 宝宝年龄:10~12个月婴儿、幼儿 食用方法:适合做早餐、中餐、晚餐、零食食用。 营养价值:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。同时大量的类黄酮、吲哚衍生物和二硫酚硫酮,还可减少心脏病与中风的危险,降低人体内雌激素水平,阻止皮肤色素斑的形成,对肌肤有很好的美白效果。菜花性凉、味甘,可补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃。特别适合生长发育期儿童和在污染环境中生活的人食用。 温馨提示:菜花不宜与猪肝同食。 小链接:妈妈的辅食误区 许多妈咪们喜欢称这样的食物为辅食,这里有一个认识上的误区,必须指出。所谓“辅”当然不是指小宝宝的主要食物,所以许多家长并不重视这类食物的均衡搭配与喂养,使小宝宝不能全面吸收营养,影响健康生长发育。所以,宝宝换乳期所添加的食物不应称为辅食,因为它对宝宝的健康生长而言是必须的,不能可有可无。 |
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